夏天喝茶可以解渴，帮助提神，有助于消化。除了常见的茶叶，下面推荐几种茶饮给您更多选择。

枸杞防暑茶

枸杞防暑茶是可以补肺生津、解暑解渴，老年人饮用可以补肾润肺，对体虚多汗、失眠的老年人也是有好处的。

材料：枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g。

做法：开水闷泡。

橘红茶

橘红茶可以止咳化痰，适合咳嗽痰多、痰咳不出来的老年人。

材料：化橘红一片、绿茶4~5g。

做法：开水冲泡。

苦瓜蜜茶

可以清热，去暑气，降血压，能帮助排出体内毒素。

材料：苦瓜干15g、蜂蜜1大匙。

做法：开水闷泡出味后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

金银甘草茶

金银甘草茶可以生津滋润，有清热解毒的作用，可以治疗尿道感染，对于治疗口舌干燥，喉咙痛有作用。

材料：金银花、金石斛各10g、甘草6g。

做法：所有材料洗净，水煮10分钟，去渣后饮用。

复方乌梅茶

乌梅茶可以生津解渴，有润肺止咳的作用，对老年人的睡眠也有好处。

材料：乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗，茶叶2g。

做法：开水闷泡。