冬季，老年人抵抗力、免疫力都有所下降，应该注意预防一些常见疾病。

1.伤风感冒

入冬以后，老年伤风感冒病人将增多。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病能力下降。因此，受凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，并加强锻炼、增强体质。

2.中风

10月末至3月初是一年之中高血压病发作的一个高峰期，这与气温低、气压高等季节性因素密切相关。此时，中风病人也明显增多。据统计，90%以上的中风病人有高血压病史，因此，预防中风，要重视高血压等原发病的治疗，做好家庭急救与护理准备。

3.腹泻

冬季北方室内温度还比较高，食物容易变质，人吃了隔夜菜、凉拌菜很容易引起腹泻。一旦发生腹泻，饮食上多吃流质饮食如米粥，限制粗纤维食物以保护肠粘膜，恢复期可饮酸奶，酸奶中的乳酸杆菌可抑制肠道内有害细菌的生长。

4.干燥综合症

冬季气候非常干燥，会比其它季节代谢掉人体内更多水分，因此容易患干燥综合症。其主要症状为干咳少痰、口渴心烦、舌边光红、苔少而干。预防干燥综合症最好的方法就是多喝水。冬季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。冬季进补也不宜吃鹿茸、肉桂等这些燥性很大的食物。

5.慢性支气管炎

冬季是老人哮喘、支气管炎的多发季节。老人要适时适当增添衣物，特别注意后背不要受凉。但老人冬天也要进行必要的耐寒煅炼，可以每天用冷水洗脸。要注意远离花草、油漆等过敏源，以防病情加重，引发哮喘。

6.心脑血管疾病

冬季老年人易犯心脑血管疾病，主要原因是一方面冬季气温低，使体表血管弹性降低，外周阻力增加；另一方面寒冷刺激使交感神经兴奋，小动脉痉挛收缩；此外，寒冷也容易使血液中的纤维蛋白原的含量增加、血液粘稠度增高而易形成血栓。在心脑血管疾病预防上，除服用必要的降压药物，控制病情发展外，还要注意防寒保暖，保持良好的心态，切忌发怒和急躁。